Prima di allenarti con me,
prendiamo un caffè.
Un'ora, solo io e te.
Non per venderti qualcosa: per ascoltarti.So che non funziona così dalle altre parti. Infatti.✦
prendi un momento
Il corpo non mente. Tu lo ascolti ancora?
Dove sono le tue spalle, adesso?
Quante volte oggi hai trattenuto il respiro senza accorgertene?
Quando cammini, i tuoi piedi toccano davvero il terreno?
Se non sai rispondere, va bene così.Nessuno te l'ha mai insegnato.
Io non mi alleno con te.
Ti guardo.Per un'ora intera, senza fare altro.
Mi chiamo Katia, ma tutti mi chiamano Kate.
Trentacinque anni dentro il movimento. Diciassette di danza, poi l'aerobica, Hip-Hop, lo step, il Pilates.Nel 2007 un'auto mi ha travolto. Il referto diceva che avrei dovuto cambiare lavoro.Ho cambiato metodo.
Sinfonia Silenziosa tm
Sinfonia è quello che senti quando il rumore di fuori si spegne e resta la musica che il tuo corpo suonava già.
Silenziosa è il silenzio dell'altro rumore. Quello dentro.
Prima Coscienza. Poi Movimento tm
Il movimento non è il punto di partenza. È quello che succede dopo, quando ti sei accorta.
Metodo, nome e linguaggio sono depositati e protetti.
Le classi,
la mia orchestra
Il focus lo preparo sempre.
Come ci arriviamo lo decido guardandovi entrare, capendo quanto spazio di disponibilità avete quel giorno.
Classe Soave
Solista
Un'allieva, un'ora intera: in totale fiducia, impari a lasciare andare il controllo e a riconoscere ciò che sai fare senza saperlo.
Classe Sintonia
Duetto
Due allieve, impari a fidarti anche di uno sguardo che non è il mio, e a scoprire di te ciò che da sola non avresti visto.
Classe Flessibilità
Quartetto
Quattro allieve, scelte non a caso: quattro storie diverse, la stessa necessità. Qui impari ad adattarti a un corpo, a un gruppo e quella flessibilità resta, anche quando esci da qui.
Classe Disinvoltura
Percussioni
Otto allieve, energia che si moltiplica e ti trascina: qui il corpo smette di chiedere permesso, tra rumore, risate e divertimento puro.
Il parco degli strumenti
Non sempre serve aggiungere forza o complessità. A volte bisogna creare una condizione in cui il corpo possa finalmente farsi sentire.Occipite, scapole e sacro: se uno o più si perdono, qualcosa sta cambiando. Non lo correggo semplicemente: lo osservo e cerco di farlo percepire.Un bastone, un mattoncino sotto un piede possono diventare uno strumento di ascolto. Mentre l'altro piede che resta aereo, può fare emergere una domanda semplice ma potente:
dove sto compensando?
Questo è il filo che unisce il mio lavoro: macchine Peak Pilates, Matwork, Correct Barrel, Balance Board, Sbarra Classica, Stark BodyFlying, Step Spring Energie. Strumenti diversi, una sola direzione: consapevolezza.La lezione ha una direzione, ma non è completamente scritta in anticipo. Il focus può approfondirsi, amplificarsi o cambiare prospettiva, in base a ciò che accade.La lezione prende forma nell’incontro tra ciò che ho preparato e ciò che trovo davanti a me. E se il corpo stesse già cercando di dirti qualcosa?
Il corpo sa. Tu fai silenzio.
Lezione speciale
Laboratorio
Se mi stai leggendo, ti sei già posta una domanda.
Ecco il laboratorio.Una domanda va rispettata e confrontata, un dubbio va chiarito e a volte ha bisogno di più tempo, di più attenzione.Ci si incontra qui, con me e con Sten, il mio scheletro collaboratore che insegna anatomia.Due ore, con una dispensa preparata per ognuna. Se non puoi esserci, la dispensa arriva lo stesso: quello che ci siamo dette non si perde.
Come si entra
Non ci si iscrive. Si viene ascoltate.
Al caffè ti farò una domanda sola: in cosa posso aiutarti? Poi verrai a vedere una lezione, in silenzio.E solo dopo si decide. In due.
Per conoscerci meglio
Il colloquio
Un'ora, un caffè, e tutta la mia attenzione per te:
ci conosciamo, ci ascoltiamo, e capiamo insieme se questo può diventare il tuo posto.
Vale per entrambe, a volte si sente subito, a volte ci vuole più tempo, ed è giusto così.
Nuove clienti
Accordatura
Un quartetto che suona insieme ha già trovato il suo tempo.
Chi arriva dopo non deve rincorrerlo: gli si fa spazio.
Da 1 a 5 lezioni in solista o in duetto, il tempo per accordare lo strumento, non per imparare a suonarlo.
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Kate - Katia Palumbo, Bolzano
L'indirizzo non è su questa pagina. Chi lavora qui dentro si mette in gioco, e quella porta non deve essere trovabile per caso.Te lo do io, dopo il nostro primo contatto.
Il corpo sa. Tu fai silenzio.